こんにちは。
田中太郎です。
ジムで筋トレをする人もいますが
お家で筋トレをする人もいると思います。
だいたい、私の周りの友人は
ジムに行って筋トレをします。
嶋村吉洋氏もジムに行って筋トレすることが
多いそうです。
私は最近は家でやる方が好きなので、
昔に比べると衰えてくるのではないかと
心配です。
しかし、その恐怖を払拭してくれる筋トレアイテムがあります。
ダンベルです。
ダンベルは色々なダンベルがありますが、
重さを調整できるダンベルを１つ用意してます。
このダンベルがすごく使い勝手が良いんですよね。
軽いものから重たいものまであるので
子どもからお年寄りの方まで幅広い年代に
支持されています。
鍛えられる箇所は腕だけじゃないので
是非使ってみてください。
ダンベルで筋トレするときに参考になる
記事も載せるので是非見てみてください。
ダンベル筋トレ記事