こんばんは。
田中太郎です。

ダイエットは嫌いです。笑
何故かというと、きついからです。

体に変化を求めるなら
何かを我慢しなければなりません。

今回、提案するのは、
炭水化物ダイエットです。

よく聞いたことあると思いますが、
夜ご飯だけ炭水化物を抜いてみてください。

米→豆腐
に変えるのが良いかもしれません。

豆腐にカレーをかけても
ふりかけをかけても意外と合います。

是非試してみてください。

減量といえば、プロボクサー。

プロボクサーの亀田興毅選手の
記事も参考にしてみてください。

https://ameblo.jp/koukikameda/entry-10330268726.html