こんにちは。

田中太郎です。

デスクワークが増えて、体の姿勢をすごく気にしているこの頃です。

皆さんは、どうでしょうか。

体の姿勢が悪いと見た目が良くないですよね。

立ち姿もカッコよくありたいですし、、、

そんなこんなでこの記事を見つけました。

https://diamond.jp/articles/-/308491

猫背になることで、身体の臓器にも負担を与えています。

基本的な形の体幹トレーニングが猫背の予防に繋がるみたいです。

体幹トレーニングは、家でできるので嬉しいですよね。

誰でも始めることができるのが良いところです。

姿勢良くして毎日過ごして行きましょう。