ダイエットじゃない！筋トレしろ！

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こんにちは。
田中太郎です。
 
今日は、ダイエットしたい人に伝えたい言葉
です。
 
よく痩せたい人は、どのダイエット方法が良いか調べたりしていませんか。
 
私は、痩せたいなら筋トレをオススメします。
なぜならダイエットしても代謝は下がっていく
一方です。
 
体脂肪を燃やしてくれるのは筋肉です。
有酸素運動とダイエットするんじゃなくて
筋トレしていきましょう。