みなさんこんにちは。
亮です。
先日、友人の嶋村吉洋さんが主催している「ワクセル」で、トークセッションの記事を見つけました。
なんと、「デヴィ夫人」と対談されていたのです！
嶋村吉洋さんとはご縁で知り合い、不動産事業、経営コンサルタント、ロボティクス、クラウドファンディングなどを展開されていて、ワクセルも主催されています。
そんなワクセルでは、著名な方、有名人の方をお呼びしてトークセッションを開催しています。
今回目にした対談は、デヴィ夫人による美の秘訣といった内容ということで、見逃しできません。
さっそくご紹介していきます。
デヴィ夫人が語る美の秘訣とは！？
みなさんご存知の通り、デヴィ夫人はテレビで引っ張りだこのタレントです。
芸能活動だけでなく、ワクセルによると「世界中の難民や地球温暖化問題に手を差し伸べる国際社交家」でもあるそう。
トークセッションでは、デヴィ夫人の美の秘訣や人生のモットーが語られたそう。
体づくりをしている私としては、デヴィ夫人の美の秘訣がとても気になるところ。
なんでいったって、80歳にもなるのにあの美貌ですから！
トークセッションの中で特に印象的だった言葉は、「人の視線がビタミン剤」という考え方です。
人に見られているということが、美を意識することにつながっているということです。
一見、常に見られているということは、気疲れしそうと思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、人から見られていると思うと、身につける洋服だけでなく、姿勢や歩き方、食事にも気を付けることにつながるということで、結果として身の回りのことに気を遣うことができると納得です。
特に食事については、自分の食生活を見直す気づきがありました。
それは、夜外食することが多いなら、昼をシンプルな食事にするというもの。
豆、ごま、わかめ、野菜、魚、椎茸、お芋などをよく食べるそう。
昼食を野菜中心のシンプルなものにするというとても簡単なことなので、今日からさっそく実践です。
ラーメンやおにぎり、牛丼といった炭水化物中心のランチから切り替えます。
一日のスケジュールから逆算して、食事も選らぶということ。
太ってからや体調を崩してから食事を見直すのではなく、日々の予定を把握して食事を選ぶことで、美貌を保つ秘訣なのかもしれないと思いました。
体づくりには人からの視線を意識！
体を鍛えるときだけでなく、日常的に食生活は大切だなと今回のトークセッションの内容を読んで思いました。
ランチはシンプルなものにするというすぐに生活に取り入れられることから、何歳になっても美貌を保つ一歩かもしれません。
日常的な簡単なことでも、継続していくから身になるのでしょう。
体づくりからカッコいい男を目指している私としては、まずできる小さなことから確実にやっていきます。
常に人から見られているという意識を持てば、自分の選択も変わってくるなと思います。
ランチ一つとっても、人から見られる体には、野菜中心のものを選ぼうというように。
これから、人の視線を自分の体づくりのためという視点で意識してきます。
では、また。