Reebokプロデュースのジム「クロスフィット」で”使える身体”づくりを！

みなさんこんにちは。

亮です。

Reebok(リーボック)が初めて総合プロデュースした、ビジネスパーソンに向けたトレーニングジム「Kitaeru CrossFit Toranomon（キタエル　クロスフィット　虎ノ門）」をご存じでしょうか？

先日、虎ノ門のあたりを散歩していると、屋外に鉄棒をしている女性が目に入ってきました。

鍛えられた体で身軽に鉄棒をしている姿に思わず見入ってしまいました。

そんな気になるジムをご紹介します。

・リーボックプロデュースのジム、「Kitaeru CrossFit Toranomon（キタエル　クロスフィット　虎ノ門）」とは？

(引用：クロスフィットHP)

公式ホームズによると、『クロスフィットは実用的動作（ファンクショナルムーブメント）を中心に毎回異なったトレーニングを高い強度で行う欧米で大人気のトレーニングで、体力レベル、年齢、フィットネス経歴に合わせて経験豊富な認定トレーナーがプログラムのレベルを調整していきます。』とのことです。

(引用：クロスフィットジムHP)

日常生活をより快適なものにする『使える身体=ファンクショナルなカラダ』を身につけることを目的としたジムだそう。

単に痩せているだけではなく、ある程度の筋肉は男たるもの大事だと思っています。

人によっては魅せるための筋肉というためにトレーニングをする場合もあるかもしれません。

しかしこのジムは、日常生活が快適になり、体にとって効果的で効率的なトレーニングが期待できます。

単に痩せると筋力が落ちますが、健康的に適度な筋力はつけたいもの。

そこから、肉体美を人によって目指すところまで極めていけば、体にとっても個人的にも満足のいきやすい体になるのではないでしょうか。

・まとめ

リーボックというブランドは知っていましたが、ジムも運営しているということは初めて知りました。

私はジムが提唱する「使える身体」という考えに共感です。

痩せる・鍛えるだけでなく、健康的にということが何よりもいいなと思います。

仕事のパフォーマンスを上げていくにも、モチベーションをアップさせるにも体づくりは大切だと感じています。

仕事ができる方は体を鍛えていることも多いなという実感。

そして、何十年と働いていく将来のことを考えると、健康的に体を鍛えることが重要ではないでしょうか。

みなさんも目指す体はそれぞれだと思いますが、私は健康的に引き締まった美ボディーを目指します。

では、また。