トレーニングウェア選びで見てほしいポイントとおすすめメーカーを紹介
おはようございます、新城(あらき)です。
本格な夏に近づいてきて、肌の露出多い服装になってきましたね。
わたしは高校野球をやっていましたが最近運動することなくちょっとお腹がポッコリ(笑)
これは頑張らねば！と思い、今年の1月から嶋村吉洋さんの助言もありWORKOUTと言って体を動かすトレーニングを始めました。
最初は筋肉痛で会社に行くのが大変でしたが、徐々に慣れてくるもんだなと現役時代を思い出してきました。
ジムでは半袖短パンという虫取り少年のような格好でトレーニングをしてましたが、ある方とのきっかけで変わることが出来ました。
きっかけをくれたのは、常連で来ているBさんという40歳代のかたです。
Bさんは運営者の嶋村吉洋さんのようなスマート体型で、不慣れなわたしに筋トレ方法を教えてくれるとても優しい方でした。
仲良くなるうちにWORKOUT以外の話にもなり、
「新城君さぁー、そのトレーニングウェアって運動しにくくない？ウェアだけでパフォーマンスも向上できるから変えてみない？」
変えてみた結果、差は歴然！
めっちゃ動きやすーーーーい！
そんな出来事があったので、これはBさんの経験も踏まえてどういうところを選んでトレーニングウェアを買ったらいいかをお伝えできればと思います。
長袖？半袖？伸縮性がトレーニングウェア選びでとても重要！
上下着ともに、買うときに見てほしいのが伸縮性です。
どんな運動をするのにでも、身体をひねったり曲げたりしますよね。
この伸縮性がある方がWORKOUTのパフォーマンス高まったという実感があるので実際に触ってみて購入することをおすすめします。
そしてトップのおすすめは絶対にノースリーブ！
袖があると肩のトレーニングをするときに、袖がほんと邪魔になります。
腕まくりをしても、戻ったりウェアをまくったりの繰り返し。
また、上半身の筋肉をチェックしたりするのに露出が多い方が、意外とやる気になるんです(笑)
そしてパンツは、長ズボンがオススメです。
これは背中の筋肉を鍛えるときに、バーが脛(すね)を擦ってめちゃくちゃ痛いです。
本気の力を出したくても、痛いって思うと本能的に力が出にくいみたいです。
またスクワットをするときに何度も膝(ひざ)を曲げるので、伸縮性に富んでいるもの重視で選ぶといいです。
おすすめメーカーの選び方とその理由とは
トレーニングウェアの選び方がわかったら、すぐ買いに行きたいですよね！
わたしがそこで考えたのが、どこのメーカーがいいんだろう？でした。
引用元）zozotown ナイキプロ
https://zozo.jp/shop/nike/goods/28915749/
Bさんがおすすめしてくれたブランドは、”NIKE”と”アディダス”という有名ブランドでした。
理由を聞いたら、「日本製も海外製もあまり性能面で差はないから、手に入りやすさで僕は選んでいるよ。」
ということで、なんとも答えがシンプル。
その2つのブランドなら、どこのスポーツショップにも売っているので、翌日の仕事終わりに無事買うことが出来ました。
どんなウェアがあるかこちらでチェック。
ナイキ公式HPはこちら
アディダス公式HPはこちら
WORKOUTを始めて、自分に合ったスタイルを見つけよう
ジムだけでなく、ランニングをしたりサイクリングをしたりとWORKOUTは多種多様！
WORKOUTを始めていくうちに、自分のスタイルが見えてきたと思います。
トレーニングをしていくうちに自分に合った方法であったり、運動量だったり人それぞれ個性があるんだと気付きました。
その場面に合わせた適切な服装をして、自分のパフォーマンスを上げていけるといいですね。
今回はジムで運動をするときのおすすめウェアについてお話させていただきました。
ぜひともこれから始める方の参考になればと思います。
以上、新城でした。