みなさん、こんばんは。
櫻井です。
体を動かすとお腹が減りますよね。
ジムに行った帰り道はまさに誘惑の嵐です。
僕は食べるのも大好きなので、時々勝って時々負ける、我慢しすぎないストレスフリーなワークアウト生活を心がけているのですが、今回はそんな僕が個人的に大好きなラーメン屋さんをご紹介します。
ワークアウト後にラーメンはダメ!? そのそも作り方は?
よく、ワークアウト後は良質なタンパク質を摂ったほうがいいとか、ラーメンは逆効果だとかの意見を聞きますが、ではラーメンはそもそも何でできているんでしょうか？
ラーメンの原料は、小麦粉、かん水（炭酸ナトリウムや炭酸カリウム等のアルカリ性の水）、水、塩。
これだけなら特段カロリーが高そうに見えないですよね。
ではスープは？というと、ラーメン屋さんが公式発表している記事を見つけられなかったので、自分で家系ラーメンっぽいスープをつくった人の記事から推測しました。
それによると、主に豚の背ガラ、ゲンコツ、鶏ガラを炊いているようです。
（出典：https://dailyportalz.jp/kiji/150423193378）
おおおっとこれは…確かに、カロリーが凝縮されたようなすごいインパクトのスープです。
でも器に盛ると全然その面影のないおいしそうなラーメンです。
知りたくなかった真実を知ったような気分になりました…今までより少しだけラーメンに行く回数を減らそうと思います。
マイベストラーメンは家系ラーメンの武術家! ご飯に合う濃厚スープがたまらない!
さて、ちょっとショッキングに思いつつも、個人的にどうしても食べたくなるラーメンがあります。
それは、東京の大井町にある家系ラーメン「武術家」
とにかくスープが濃厚！どれだけダイエット中、ワークアウト中であってもご飯をつけてしまいます。
麺も太麺でスープがしみしみ。
海苔にスープをしみこませて、それをご飯を巻いて、さらにスープにつけて食べたら…エンドレスになること間違いなし！
しかもコスパがめちゃいいです。
8:00~11:00までやっている朝ラーはなんとワンコイン！（500円）
朝早くワークアウトに行って、空腹で最高のラーメンを食べるのは、ほんとうに幸せな時間です。
これを我慢するのは無理なので、武術家のラーメンを食べてもワークアウトが実を結ぶように頑張るようにします(笑)
さいごに
一度だまされたと思って食べに行ってみてください。
一度食べたら、あなたもリピーターになるはず。