疲れが取れない原因は背中！デスクワークの多い方々は必見！背中のエクササイズ

こんにちは。
田中太郎です。

最近、デスクワークの方々が増えていると
思います。
ずっと座ってるとなんか気持ちが
どんよりとしてきませんか。

だれてしまう感覚がありますよね。

その原因の１つに、背中があります。

デスクワークが多いと猫背になって、呼吸が浅くなります。頭が回らなくなり、

それがどんよりする原因だったりします。

背中が常日頃から使えてると、姿勢も良く
しっかり呼吸もできるので酸素が頭を巡っていきます。
仕事のパフォーマンスを維持できます。

今回は、背中のエクササイズが載ってる
記事をピックアップしたので、チェックしてみてください。